告诉你 预防泌尿系结石其实一点都不难

对于病症来说，我们在生活中一定要做好预防工作，泌尿系结石病症也是这样，只有做好预防工作，我们才能够远离病症的困扰，生活中，泌尿系结石的预防方式是较多的，常见的方式有两种，包括生活预防以及饮食预防，下面我们就来针对这个问题进行一下仔细的讲解，希望下面的文章能够帮到大家。也祝愿每位泌尿系结石患者都能够尽快的康复。

一、泌尿系结石的生活预防

预防和治疗泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部要素，并直接关系到尿石症的防治成果。多饮水。应当养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应当重视饮水卫生，重视水质，避免饮用含钙过高的水。多活动。平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还能够原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。

重视膳食结构，尿石的生成和饮食结构有一定的关系。因此，重视调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应当采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。

二、泌尿系结石的饮食预防

泌尿系结石是泌尿系统的常见病，包括肾结石、输尿管结石、尿道结石和膀胱结石。肾结石是由草酸钙组成的化学物质，可诱发肾绞痛。目前，医生意见采用减少饮食中钙摄入量的方式来预防肾结石的复发。对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。